Retraite anticipée pour carrière longue : conditions et âges en 2026

Le départ anticipé pour carrière longue peut vous concerner si vous avez commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans. Il faut aussi avoir 5 trimestres en tout début d’activité (4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre) et un nombre déterminé de trimestres cotisés, tous régimes confondus. Pour une retraite qui prend effet à compter du 1er septembre 2026, le tableau officiel pour un début d’activité avant 20 ans donne par exemple, pour les nés en 1967, un départ à 61 ans avec 172 trimestres.

Cette page traite les conditions et le tableau « avant 20 ans ». Elle ne donne pas les âges de départ des retraites prenant effet à partir du 1er septembre 2026 pour un début d’activité avant 16, 18 ou 21 ans. Elle ne traite pas non plus le montant de la pension, le texte du décret, la retraite anticipée pour handicap ou incapacité, ni la situation des personnes qui ont cotisé à l’étranger.

Les conditions à réunir

1. Avoir commencé à travailler tôt

La fiche officielle retient quatre seuils : avant 16 ans, avant 18 ans, avant 20 ans, avant 21 ans. En début de carrière, tout type d’activité, y compris le service militaire, peut être pris en compte.

2. Avoir 5 trimestres en début de carrière

Il faut 5 trimestres en tout début d’activité, ou 4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre. L’Assurance retraite formule la condition ainsi : réunir au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 16, 18, 20 ou 21 ans (page de l’Assurance retraite sur la carrière longue).

3. Avoir un nombre déterminé de trimestres cotisés

Le nombre varie selon votre situation. La fiche officielle renvoie à un simulateur pour connaître la durée à remplir. Le tableau plus bas donne les valeurs publiées pour un début d’activité avant 20 ans.

Les trimestres qui comptent comme cotisés

La fiche officielle ajoute aux trimestres réellement cotisés certaines périodes, dans des limites fixées :

La fiche cite aussi les périodes de maladie et d’accident du travail avec indemnités journalières, la maternité et l’adoption indemnisées, les périodes indemnisées au titre de l’assurance vieillesse des parents au foyer et des aidants, les stages de formation professionnelle et l’apprentissage, les majorations du compte professionnel de prévention, et les périodes cotisées à l’étranger si un accord international s’applique. Les limites éventuelles de ces périodes ne sont pas reprises ici.

Les trimestres rachetés ne comptent pas. La fiche sur le rachat est claire : les trimestres validés à la suite d’un rachat ne sont pas pris en compte pour l’examen des conditions d’ouverture du droit à une retraite anticipée. Selon la fiche sur le rachat, des trimestres rachetés peuvent compter soit uniquement pour le taux de liquidation, soit à la fois pour le taux et pour la durée d’assurance, selon l’option choisie. Dans les deux cas, ils ne comptent pas pour ouvrir la carrière longue.

Ce qui a changé le 1er septembre 2026

La loi de financement de la sécurité sociale pour 2026 (loi n° 2025-1403 du 30 décembre 2025) suspend jusqu’en 2028 la hausse de l’âge légal et de la durée d’assurance. Un décret du 7 mai 2026 précise sa mise en œuvre pour les carrières longues. Selon l’actualité officielle publiée le 15 juillet 2026 et mise à jour le 17 juillet 2026, seuls les assurés dont la retraite prend effet à compter du 1er septembre 2026 sont concernés. Cette page ne dit pas ce qu’il adviendra après 2028. Le texte d’introduction de la page de l’Assurance retraite cite aussi une date du 1er janvier 2026 pour ce tableau : vérifiez la date d’effet qui s’applique à votre cas auprès de l’Assurance retraite.

Les actualités officielles ne délimitent pas toutes de la même façon les générations concernées par la suspension pour les carrières longues. Vérifiez votre génération sur votre simulation avant de décider.

Tableau : début d’activité avant 20 ans, retraites à compter du 1er septembre 2026

Le tableau figure dans l’actualité de service-public.fr et sur la page de l’Assurance retraite, qui le reprennent de façon concordante. La colonne « Ancien âge » reprend la mention « au lieu de » du tableau officiel. La dernière colonne rappelle l’âge légal publié pour la même génération.

L’âge légal est celui des retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026. Pour une génération donnée, l’écart entre les deux âges se lit directement dans le tableau : trente mois pour les nés en 1967.

Retraites prenant effet avant le 1er septembre 2026

Pour ces retraites, l’Assurance retraite publie une autre grille, selon l’âge de début d’activité :

Les démarches

Le service de demande en ligne est utilisable 5 mois avant le point de départ de votre retraite. La demande est unique et valable auprès de l’ensemble de vos régimes. Le service délivre une attestation de départ provisoire ou définitive. La fiche prévient : n’arrêtez pas de travailler avant d’avoir obtenu confirmation de votre situation auprès de tous vos régimes de retraite.

Le montant de la pension

La pension de carrière longue est calculée dans les mêmes conditions que toute retraite accordée à un salarié. Selon l’Assurance retraite, si vous percevez une pension d’invalidité, elle cesse d’être versée dès l’attribution de la retraite anticipée.

Exemple chiffré (profil fictif)

Situation. Paul est né le 15 mars 1967. Il a commencé à travailler en septembre 1985, à 18 ans passés, et réunit au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de ses 20 ans (hypothèse du profil). Au 15 mars 2028, il compte 168 trimestres cotisés et 4 trimestres rachetés au titre de ses études (hypothèse).

Problème. Pour sa génération, le tableau demande 172 trimestres et un départ à 61 ans. Paul totalise 172 trimestres sur son relevé en additionnant cotisés et rachetés. Peut-il partir à 61 ans ?

Stratégie. Écarter les trimestres rachetés, qui ne comptent pas pour la retraite anticipée. Il lui manque donc 4 trimestres cotisés. On suppose, pour simplifier, qu’il les valide en 12 mois à compter du 15 mars 2028, soit 4 trimestres par an, le maximum pour une année.

Résultat. Paul atteint 61 ans le 15 mars 2028, mais ses 172 trimestres cotisés ne sont réunis qu’un an plus tard : départ possible à partir du 15 mars 2029, à 62 ans. Son âge légal, 63 ans 6 mois, est atteint le 15 septembre 2030. Le départ en carrière longue intervient ainsi 18 mois avant l’âge légal, contre 30 mois si les 172 trimestres avaient tous été cotisés à 61 ans. Avant la suspension, l’âge de la génération 1967 était de 61 ans 3 mois (15 juin 2028), soit 3 mois plus tard.

Limite de l’exemple. Le tableau ci-dessus est publié pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026, et la suspension court jusqu’en 2028. Les sources consultées ne disent pas quelle règle s’appliquera à un départ en 2029 : l’exemple applique le tableau tel que publié, par hypothèse. La date du 15 mars 2029 est aussi une simplification, qui ne tient pas compte de la façon dont les trimestres sont réellement validés. À vérifier sur votre relevé de carrière et auprès de l’Assurance retraite.

Ce profil est fictif. Les trimestres, les dates d’emploi et le rythme de validation sont des hypothèses. Le calcul ne dit rien du montant de la pension. Les chiffres illustrent le mécanisme et ne présagent pas de votre situation.

Ce qui change selon votre cas

• Votre âge de début d’activité : 16, 18, 20 ou 21 ans, avec une grille différente.
• Votre date de naissance exacte : le 1er octobre ouvre la condition à 4 trimestres, le 30 novembre et le 1er décembre 1965 n’ont pas le même âge.
• La nature de vos trimestres : cotisés, réputés cotisés dans leur limite, ou rachetés.
• La date d’effet de votre retraite : avant ou à compter du 1er septembre 2026.
• Vos régimes : le décompte est tous régimes confondus.

Aucun résultat n’est promis : chaque dossier se vérifie sur votre relevé de carrière.