Fin 2023, la pension de retraite moyenne de droit direct est de 1 666 € bruts par mois (1 541 € nets) selon la DREES, tous droits confondus 1 827 € bruts. Ces moyennes cachent de forts écarts, notamment entre femmes et hommes. Voici les chiffres officiels, les minima à connaître en 2026, l’âge de départ selon votre année de naissance et un calcul concret du minimum contributif.
La retraite moyenne en France (DREES, données fin 2023)
L’étude « Les retraités et les retraites », édition 2025 de la DREES (publiée en juillet 2025), donne les moyennes suivantes pour les retraités résidant en France, en euros par mois :
| Indicateur | Montant |
|---|---|
| Droit direct brut, avec majoration pour 3 enfants | 1 666 € |
| Droit direct net | 1 541 € |
| Droit direct brut hors majoration : ensemble | 1 620 € |
| Droit direct brut hors majoration : femmes | 1 306 € |
| Droit direct brut hors majoration : hommes | 2 089 € |
| Tous droits (avec réversion) brut | 1 827 € |
| Tous droits brut : femmes / hommes | 1 580 € / 2 118 € |
| Tous droits net | 1 692 € |
Le droit direct est la pension acquise par sa propre carrière ; le « tous droits » ajoute notamment la pension de réversion. Entre le brut et le net, l’écart est de 125 € par mois en droit direct (1 666 € contre 1 541 €).
L’écart entre femmes et hommes est de 38 % en droit direct (1 306 € contre 2 089 €) et de 25 % une fois la réversion incluse (1 580 € contre 2 118 €). Une moyenne n’est pas une pension type : elle dépend de la carrière, de la durée cotisée et du régime. Ces chiffres sont ceux de l’édition 2025 de la DREES, la dernière que nous avons pu consulter.
Les minima en 2026
D’après service-public.gouv.fr (actualité A15703, mise à jour le 12 février 2026), le minimum contributif de l’Assurance retraite est revalorisé de 1,18 % au 1er janvier 2026 pour les retraites liquidées cette année :
- 903,93 € bruts par mois (10 847,22 € par an) si tous les trimestres sont cotisés et que le départ a lieu avant 67 ans ;
- 756,29 € bruts par mois (9 075,50 € par an) si tous les trimestres ne sont pas cotisés ;
- une majoration au-delà de 120 trimestres cotisés : 756,29 € + [(903,93 € − 756,29 €) × trimestres cotisés ÷ trimestres exigés].
Le total de toutes vos retraites personnelles (de base et complémentaires, françaises et étrangères) ne doit pas dépasser 1 410,89 € bruts par mois depuis le 1er janvier 2026 ; au-delà, le minimum versé est réduit.
L’allocation de solidarité aux personnes âgées (ASPA), prévue pour les retraités aux ressources très faibles, est de 1 043,59 € bruts par mois au maximum pour une personne seule, avec un plafond de ressources de 1 620,18 € par mois pour un couple (fiche F16871, vérifiée le 23 juin 2026). Elle est versée en principe à partir de 65 ans, dès 62 ans en cas d’inaptitude ou de carrière longue. Pour un décès en 2026, elle peut être récupérée sur la succession lorsque l’actif net dépasse 108 586,14 €.
À quel âge partir ?
La loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026 (loi n° 2025-1403 du 30 décembre 2025, article 105) suspend le relèvement de l’âge légal et de la durée d’assurance pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026. L’âge cible de 64 ans s’applique désormais à partir de la génération 1969. L’âge légal et la durée d’assurance figurent aux articles L161-17-2 et L161-17-3 du code de la sécurité sociale ; ils dépendent de la date de naissance (circulaire Cnav 2026-07 du 5 mars 2026) :
| Naissance | Âge légal | Trimestres requis |
|---|---|---|
| 1er janvier – 31 août 1961 | 62 ans | 168 |
| Sept. – déc. 1961 | 62 ans 3 mois | 169 |
| 1962 | 62 ans 6 mois | 169 |
| 1963, 1964 et janv.–mars 1965 | 62 ans 9 mois | 170 |
| Avril – déc. 1965 | 63 ans | 171 |
| 1966 | 63 ans 3 mois | 172 |
| 1967 | 63 ans 6 mois | 172 |
| 1968 | 63 ans 9 mois | 172 |
| 1969 et après | 64 ans | 172 |
Le taux plein est acquis automatiquement à 67 ans, quel que soit le nombre de trimestres (article L351-8 du code de la sécurité sociale, cité par la circulaire). Pour compléter une pension de base, voir notre article sur la prime de départ à la retraite et le PER.
Cas type
Situation. Une salariée lyonnaise née en 1964 part à 62 ans et 9 mois avec les 170 trimestres requis pour sa génération, dont 135 seulement sont cotisés.
Problème. Elle compare sa pension future à la « retraite moyenne » des femmes (1 306 € bruts en droit direct) et craint un écart important.
Stratégie. Appliquer la formule du minimum contributif majoré : 756,29 € + (903,93 € − 756,29 €) × 135 ÷ 170 = 873,53 € bruts par mois pour la retraite de base. Elle vérifie ensuite que le total de ses retraites personnelles reste sous le plafond de 1 410,89 € : il lui reste 537,36 € de marge pour ses retraites complémentaires avant que le minimum ne soit réduit.
Résultat. Sa retraite de base est portée à 873,53 € bruts par mois, soit 117,24 € de plus que le minimum non majoré et 30,40 € de moins que le minimum à taux plein cotisé. Elle remplace une moyenne nationale par un chiffre personnel et mesure l’écart à combler par l’épargne. Cas illustratif ; le montant dépend du relevé de carrière.
Questions fréquentes
Quelle est la retraite moyenne d’une femme ?
1 306 € bruts par mois en droit direct hors majoration, contre 2 089 € pour les hommes (DREES, données fin 2023).
Quelle est la retraite minimum ?
Le minimum contributif est de 903,93 € bruts par mois en 2026 sous conditions (carrière complète cotisée) ; l’ASPA est un filet de sécurité distinct.
L’âge de départ passe-t-il à 64 ans pour tout le monde ?
Non : il dépend de l’année de naissance, et le relèvement est suspendu pour les retraites à effet à compter du 1er septembre 2026. L’âge de 64 ans s’applique à la génération 1969 et aux suivantes.
Balmont Conseil, à Lyon depuis bientôt 14 ans, établit avec vous le chiffre de votre retraite et l’épargne qui comble l’écart.
Sources : « Les retraités et les retraites », fiche 05 « Le niveau des pensions », édition 2025 (drees.solidarites-sante.gouv.fr, consulté le 30 octobre 2026) ; « Pensions de retraite : quel est le montant du minimum contributif en 2026 ? » (service-public.gouv.fr, consulté le 30 octobre 2026) ; « Allocation de solidarité aux personnes âgées (Aspa) » (service-public.gouv.fr, consulté le 30 octobre 2026) ; « Suspension de la réforme des retraites : qui est concerné ? » (service-public.gouv.fr, consulté le 30 octobre 2026) ; « Âge légal de la retraite et durée d’assurance », circulaire Cnav 2026-07 (legislation.lassuranceretraite.fr, consulté le 30 octobre 2026) ; loi n° 2025-1403 du 30 décembre 2025, article 105, et articles L161-17-2, L161-17-3 et L351-8 du code de la sécurité sociale, tels que cités par la circulaire Cnav 2026-07.
